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WARRIOR FITNESS TRAINING

Das Warrior-Fitness Training beinhaltet Übungen zu folgenden Kategorien:

reaction-training

Mobility

Breathing-Power

Combat-Fitness

Combat-Mindset

Pain-reduction

Flexibility

stronger body armor

explosive strength

Endurance

Focus-Excercises

Concentration

Durch verschiedene konditionelle Trainingsmodi (wie z.B. Tabata, HIIT,...) gepaart mit Elementen aus dem Combat-Mindset Training erreichst Du innerhalb kurzer die Fitness, die dich in echten Stresssituationen leistungsfähiger werden lässt.

Um unser Ground Force Training für Erwachsene nutzen zu können, musst Du mindestens 18 Jahre alt (volljährig) sein. Ausnahmen ab 16 Jahren lassen wir zu, insofern sie körperlich und geistig in das erwachsenen Training passen. Hierfür ist aber eine vorherige Kontaktaufnahme mit uns und ein Einverständnis der Sorgeberechtigten notwendig.

Ein reguläres GFM Training für Kids und Teens bieten wir noch nicht an, hier kann jedoch auf das PRIVAT-TRAINING zurückgegriffen werden!

 
 
 

Wir betrachten FMS als so wichtig, dass wir alle Ground Force Method Zertifizierungen mit einem beispielhaftem FMS-Test starten. Denn wir wollen das alle Teilnehmer den Wert von FMS verstehen sowie den Wert nach der Suche des "Start-/ Ausgangspunktes" vor jeder körperlichen Aktivität.

 

So...Lass uns bewegen! Besser bewegen, kräftiger bewegen und mehr bewegen! Und später, schneller bewegen! Sich nur mehr zu bewegen ist nicht ausreichend, mann muss sich immer besser bewegen. Ground Force Method Unterricht ist funktional und von FUNdamentaler Bedeutung.